あさイチ“座りすぎ”にご用心 ←やっと放送?


あさイチ2/8(月)「座りすぎにご用心」
関東の大雪ニュースで放送が無くなった回がようやく来週月曜日に放送されるようです。

仕事でデスクワークしたり、車の運転したり、
テレビでフィギュアスケート見たりドラマ見たりしたら、普通にずっと座ってることも多いと思うのです。

それが体に悪いとは・・・!


☆あさイチHP
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2016/02/08/01.html



解決方法がすごく知りたいから先日から放送を心待ちにしているんです。



2月8日(月)
メインテーマ「あなたは大丈夫? “座りすぎ”にご用心」
最近、立つのがおっくうになっていませんか?でも、その“座りすぎ”、危険かもしれませんよ。実は、オーストラリアで行われた20万人規模の調査で、1日11時間以上座っている人は、4時間未満の人と比べて、死亡リスクが1.4倍以上も高いことが明らかになりました。長時間、座り続けることで、血液の循環や代謝に異変をきたし、心筋梗塞や糖尿病、肥満など生活習慣病の発症のリスクを高めると考えられているのです。専門家たちは「座りすぎは喫煙と同程度の悪習慣である」と警鐘を鳴らし始めています。
日本人は、1日平均7時間以上と調査対象の20か国中、最も長く座っており、日頃から運動を心がけている人でも、家事の合間にテレビを見たり、車を運転したりするときなど、意外と長時間座っているという盲点も浮き彫りになってきました。そこで番組では、座る時間を減らすちょっとしたコツや、効果的な座り方など、すぐにできる対策をお伝えします。




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テーマ : 主婦の日常日記
ジャンル : 日記

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ちえさんこんにちはー(*´▽`*)

 お久しぶりです🎵
座りすぎ、興味あります。
私も昔はデスクワークオンリーで座ったきりで
立ち仕事すると座骨神経痛とか出ていたんです。
今は立ち仕事だけど今の方が健康的な気がする!
8日は残念ながら見られないのでレポして下さると
助かります(*ゝω・*)ノ
前の記事の焼肉も凄く美味しそうで
焼肉モード入っちゃいました!
お値段もスバラシー!!

さるさん


さるさん、こんにちは。
コメントありがとうございます♪

さるさんも興味ありますか(≧∇≦)
なんと座骨神経痛!私もやったことあります。つらいですよね。
そうか、座りっぱなしだからなるのかもしれませんね。そういう実感あります。
今の立ち仕事の方がそういうのないんですね☆
はい!放送見てレポすることにします~

焼肉お値段いいでしょ♪
プロフィール

ちえ

Author:ちえ
神戸に住む主婦の生活ブログ。

☆いつも拍手&コメントありがとうございます。
コメントは承認制にさせて頂いています。どうぞお気軽にコメント入れてくださいね。

神戸、カフェ、久保田利伸、
フィギュアスケートが好き。

2009年全日本eyeから高橋大輔選手を、2010年6月DOI「黒い瞳」から町田樹選手をずっと応援しています。
現役選手ではボーヤン・ジン、ネイサン・チェン、宮原知子、紀平梨花、三原舞依、白岩優奈、坂本花織、樋口新葉、須本光希、島田高志郎選手等を応援中。
大輔&真央はいつも心のオアシスです。

ペア、アイスダンスも大好き。




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