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「かぞくのじかん」と「婦人之友」



「かぞくのじかんブログ」で、恒例のスーパー主婦・山﨑美津江さんのご自宅開放「オープンハウス」の参加者を募集しています。
http://kazokunojikan.cocolog-nifty.com/blog/2016/03/post-ede6.html

山﨑美津江さんは、全国友の会の会員で、NHKあさイチ・スーパー主婦でおなじみ。
雑誌「かぞくのじかん」では、「家の整理は心の整理」を連載されています。

あのテキパキぶりは私も数年来の憧れ。

オープンハウス、私も出来るなら参加したい・・といつも関西から指をくわえて眺めています♪
関東の方がうらやましい 



「かぞくのじかん」、「婦人之友」はいつもチェックするようにしていて、
最新号も購入しましたー。



婦人之友2016.4月号とかぞくのじかん2016春(ブログ)



婦人之友4月号はお弁当づくり特集。つくり置きしておいたものに朝ほんの少し手を加えただけで完成という物や、常備菜を入れるだけの物など紹介。晩ご飯のメニューにもなります。一か月のメニューも載っていて充実。





かぞくのじかん Vol.35 春 2016年 03月号 [雑誌]
婦人之友 2016年04月号[雑誌]




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テーマ : 主婦の日常日記
ジャンル : 日記

あさイチ「スーパー主婦直伝!掃除術」

今日のあさイチはスーパー主婦の登場でした。

イノッチも前日から大喜び。
私も楽しみにしていました。

今回のポイント
・重曹より強力な「セスキ」や「プリン状石けん」の汚れの落ち方が素晴らしい。
・「ついで掃除」のやり方が素晴らしい。
・掃除が大の苦手だった方がその「ついで掃除」を習って掃除の習慣が身に付いた話がとても刺激になった。


そこであさイチのサイトを残しておきたいので、自分用メモで記録しておきます。
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2013/12/18/01.html

【メインテーマ】スーパー主婦直伝! 掃除革命

専門家ゲスト:山崎美津江さん(相模友の会)


生活術の達人・スーパー主婦の知恵と力を借りて、暮らしのお困りごとを解決するシリーズ。



■スーパー主婦:山崎美津江さん(相模友の会)・岡部聰子さん(東京第三友の会)


セスキ炭酸ソーダで掃除


汚れ落としのワザ:セスキ炭酸ソーダ


セスキ炭酸ソーダは、重曹にアルカリ度の高い炭酸ソーダが加わったもので、アルカリの力は重曹の10倍以上。油汚れやたんぱく質の汚れなどをよく落とします。基本的には水に溶かした「セスキ水」をスプレーボトルに入れるなどして使うのがお勧めです。

【セスキ炭酸ソーダの得意分野】
・油汚れ
・皮脂・手アカ
・たんぱく質汚れ(血液など)

セスキ水

水500ミリリットルにセスキ炭酸ソーダ小さじ1の割合で溶かします。

セスキ煮・セスキづけ


頑固そうな油汚れや、ステンレスの曇りなど、セスキ水で煮たり、お湯にセスキを溶かしてしばらくつけ置くなどすることで、アルカリの力に時間と熱が加わって、より落ちやすくなります。
水3リットルにセスキ炭酸ソーダ大さじ1の割合で溶かします。

※鍋のこげつきは、炭化してしまったようなものは、セスキ煮でもすぐは落ちずに、研磨の必要があるものもあります。時間をかけてゆるませることも有効です。発泡効果のある重曹水で煮て、粉の状態の重曹で研磨するほうが有効な場合もあります。

※セスキ炭酸ソーダはアルカリ度が高いので、皮膚の弱い方は手荒れに注意してください。
また、重曹と同様に、アルミ製品に使うとアルカリで黒ずむことがあります。
表面加工が落ちてしまうこともあるので注意してください。



セスキ水など配合(切り抜き)(小)



汚れ落としのワザ:プリン状せっけん


豊橋友の会が愛用している、ゲル状で汚れに留まりパック効果がある「プリン状せっけん」。
アルカリ度もセスキ炭酸ソーダと同等に高く、せっけんの界面活性作用(汚れを包み込んで水に溶かす働き)があるので、油汚れに加え、泥汚れもよく落とします。
汚れに塗って、時間をおいてから水で流す、拭き取るなどします。

プリン状せっけんの作り方


ぬるま湯(20度~50度)500ミリリットルに粉せっけん50グラムを加えて混ぜ溶かします。3時間以上おいて冷えれば出来上がりです。
せっけんの材料の油の違いや、温度やせっけんの分量などによって、プリン状だったりドロドロだったりしますが、洗浄力に違いはありません。

※洗濯用合成せっけんは不向きです。成分表示に純せっけん分と、アルカリ剤(炭酸塩)がある、お湯で溶かすタイプのシンプルな粉せっけんがお勧めです。

※せっけんも、セスキ炭酸ソーダと同様に、皮膚の弱い方は手荒れに注意してください。
また、重曹・セスキ炭酸ソーダと同様に、アルミ製品に使うとアルカリで黒ずむことがあります。
表面加工が落ちてしまうこともあるので注意してください。

トイレ掃除のポイント

トイレのにおいの3つの原因

(1)壁

男性の尿の跳ねがにおいの元です。

(2)便器の内側、水が流れる穴のある縁

尿がかかって乾き、尿石という固いものになり、そこに排泄物が付着するなどしてにおいのもとになります。トイレットペーパーをあててクエン酸水(水200ミリリットルにクエン酸小さじ1)をスプレーし、クエン酸パックをします。
1時間ほどおいてから、ゆるんだ汚れを削り取ります。お勧めは、スポンジの表面がやすり状になっているスポンジ研磨材。衛生陶器用に使える1500番の粗さのもので、スポンジ状なので曲面でも力が伝わりやすいのが特長です。

(3)便器と床の境目の隙間


隙間に入り込んだホコリに尿も加わって固まり、においを発します。クエン酸パックをしてからブラシやヘラなどに雑巾を被せてこそげ取ります。

【クエン酸の得意分野】
・トイレの尿石・輪じみ
・アンモニア臭を消す
・水アカ

※鏡の水アカには、クエン酸パックしたあとに2000番の耐水ペーパーを使って水をかけながら削り取る方法がお勧めです。
※大理石は、クエン酸に長い間浸しておくと溶けてしまいますので注意してください。
※そのほか山崎さんは、掃除をしやすくして、ホコリがたまらないようにするために、トイレの床には物を置かないように心がけています。


■スーパー主婦:岡部聰子さん(東京第三友の会)

岡部さんのついで掃除


汚れをためないふだん掃除


岡部聰子さんは、「汚れをためておおごとになるのが嫌」だと、ふだんからこまめに掃除をしていることで、いつもきれいをキープしています。その掃除の習慣を見せていただきました。

岡部さんのついで掃除


岡部さんは、その場所を使ったときに、使った勢いで「ついでに」掃除します。「掃除をしなきゃ」と構えることなく、動き出しているのでハードルが低くなります。また、毎日のことなので、汚れも少なく1~2分で済むので負担にもなりません。ほかにも、洗濯物を干すときに片手に雑巾を持っていって、階段の手すりを上りながら拭いて行き、帰りは階段を拭きながら下りていきます。

【岡部さんのついで掃除】
・キッチン・・・コンロ周り・シンク
・洗面所・・・洗面台・蛇口・鏡
・トイレ・・・便器・便座・手洗い
・風呂場・・・浴槽・鏡

岡部さんの寝る前の家
私の寝る前の家


「寝る前の家」とは友の会の合い言葉で、翌朝の仕事を気持ちよくスムーズに始められるように、寝る前に整えておく家の状態のことです。食卓の上に何もないように片づける、キッチンには洗い物を残さないなど、これをしておくことで、翌朝「マイナス家事(後始末をしてスタートラインにつくこと)」から始めることなく、一日が気持ちよく始められます。

岡部さんの年間の予定掃除
岡部さんの予定掃除(小)



岡部さんは、月に1度、年に1度~数度と、必要な「ていねい掃除」の頻度によって、一覧の表にまとめています。そして、やり終えたら丸に色を塗っていくことで、達成感が出てやる気になると言います。掃除が1年にまんべんなく振り分けられるので、いつも一定以上のきれいをキープ出来、特に大掃除も必要なくなります。友の会では「油汚れを落とすには、汚れがゆるむ夏に」と言われており、どちらかというと夏に大物の掃除を済ませてしまいます。暮れは1年の締めくくりと新年を迎える心のための、気持ちがすっきりする儀式のようなものと岡部さんは言います。

掃除の習慣が身につくと暮らしも変わる
IMG_9380(小)


岡部流のふだん掃除を学んで、掃除の習慣が身についたという東京第三友の会の二人の方を取材しました。天児裕子さんは、トイレの「ついで掃除」が、用を足した勢いでやる1分程度で済むことがきっかけとなりました。きれい好きなご主人との関係が好転したそうです。また、鷹箸由理子さんは、仕事や3人の子育てで多忙な中、一日のこの時間に掃除をやると決め、予定に組み込みました。15分なら出来るだろうと始めましたが、やってみると15分でかなり多くの掃除が出来ることを実感しました。予定を決めたことで、たとえ出来なくてもほかの空いた時間で出来るようになり、以前は出来ないまま終わっていた一日が充実したと言います。また掃除の15分間が生活のリズムをよくし、そのほかの時間も有意義に過ごせ、今までやりたくても手がつけられなかったことに着手できるようになりました。

IMG_9383(小)



「友の会」

雑誌『婦人之友』の読者の集まり。「全国友の会」には80年の歴史があり、およそ2万人の会員がよりよく暮らし、社会に貢献することを目指して、調査・研究・実践活動を行っています。日本各地に支部があり、山崎美津江さんは「相模友の会」、岡部聰子さんは「東京第三友の会」の所属です。

全国友の会

電話:03-3971-9359 (火曜日・金曜日の10:00~16:00)
ホームページ:http://www2.ocn.ne.jp/~zentomo/

相模友の会

電話/ファックス:042-742-0071
メールアドレス:sagatomo@axel.ocn.ne.jp

東京第三友の会

電話/ファックス:03-3247-7007
ホームページ:http://www.ac.auone-net.jp/~tky3tomo/index.html

豊橋友の会(プリン状せっけん)

電話/ファックス:0532-63-0006

出演者の関連情報 ・『NHK「あさイチ」スーパー主婦の直伝スゴ技!』(新潮社)
・『シンプルライフをめざす基本のそうじ+住まいの手入れ』(婦人之友社)
・『酸とアルカリで洗う本』生活と科学社「石鹸百科」監修(せせらぎ出版)











テーマ : 主婦の日常日記
ジャンル : 日記

プロフィール

ちえ

Author:ちえ
神戸に住む主婦の生活ブログ。

☆いつも拍手&コメントありがとうございます。
コメントは承認制にさせて頂いています。どうぞお気軽にコメント入れてくださいね。

神戸、カフェ、久保田利伸、
フィギュアスケートが好き。

2009年全日本eyeから高橋大輔選手を、2010年6月DOI「黒い瞳」から町田樹選手をずっと応援しています。現在は町田樹選手の考え方に深く共感し、町田くんを全力応援中。
大輔&真央はいつも心のオアシスです。

ペア、アイスダンスも大好き。

将来の夢:定年後の夫と小さなお店や会社をする事。

好きなもの:
カフェ、食器、インテリア、NY、紅茶






フィギュアスケート・ミュージック 2015-2016
<全曲視聴可能>




ワールド・フィギュアスケート 71
リプニツカヤ選手のインタビュー有








◆GPシリーズ前半戦ハイライト
◇スケートアメリカ
町田樹/今井遥
◆髙橋大輔引退表明会見
(2014.12.4発売)



町田樹選手2014-15SP曲「ラヴェンダーの咲く庭で(通常版) [DVD]
「ヴァイオリンと管弦楽のための幻想曲」はイギリス映画「ラヴェンダーの咲く庭で」のテーマ曲




イギリス映画「ラヴェンダーの咲く庭で」サントラCD
(¥1548・在庫あり)



イギリス映画「ラヴェンダーの咲く庭で」サントラCD
【全曲視聴可能】
(町田選手使用曲は4曲目のヴァイオリンと管弦楽のためのファンタジー)




町田樹選手2014-15フリー曲:「ベートーヴェン:交響曲第9番「合唱」





MOOMIN ムーミン レトロフラワー マグカップ ピンク MM392-11
【町田樹さん愛用のマグカップ】






<ムーミン フタ付きマグカップ>






Sports Graphic Number Do Summer2014 達人が教える 山旅に行こう。 (Number PLUS)
「3食拝見!町田樹(フィギュアスケーター)」
<ムーミンマグカップ登場>



考える人 2014年夏号
町田樹「スケーターとしての強み」








「フィギュアスケートDays Plus 2013 Winter 男子シングル読本」
【表紙:ソチ五輪代表争いする日本男子6人】町田樹・インタビュー











Sports Graphic Number PLUS「日本フィギュア ソチ冬季五輪完全保存版」 (Number PLUS 92号)
<とても綺麗な写真。町田樹選手インタも泣けます>



【町田樹2014-15】
SP:「ヴァイオリンと管弦楽のためのファンタジー」
映画『ラヴェンダーの咲く庭で』より

FS:交響曲第9番(第九)
  作曲ベートーヴェン



<高橋大輔選手愛用の香水>
軽くてとてもいい香り。強くないから気軽につけられると思います。








<コペンハーゲン ダニッシュミニクッキー>
美味しくて容器も小さくて可愛い、大好きなクッキーです☆






茨木くみ子「ホームベーカリーで作るふとらないパン」~バター・オイルなしでもこんなにおいしい


茨木くみ子「ノンオイル、ノンバターの茨木さんちのおいしいお菓子」

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